Yin-Yoga zur Tiefenentspannung
Stress lass nach: Lernen Sie beim Yin Yoga einen besonders sanften, ruhigen Yoga-Stil kennen. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für einige Minuten ruhig gehalten. Ohne Anstrengung dehnen sich dabei die tiefer liegenden Gewebeschichten und Faszien. Das schont die Gelenke und gibt dem gesamten Körper das Signal zum Durchatmen und Loslassen. Begleitet werden die Einheiten von den beruhigenden Schwingungen einer Klangschale, die Ihnen helfen, den Geist sanft zur Ruhe zu bringen. Schritt für Schritt erlernen Sie einfache Entspannungsrituale, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Lockere und bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
1 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 2
- Donnerstag, 05. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
2 Donnerstag • 05. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 3
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
3 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 4
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
4 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 5
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
5 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 6
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
6 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 7
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
7 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 8
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
8 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 9
- Donnerstag, 07. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
9 Donnerstag • 07. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00 -
- 10
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- 3.00
10 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr 3.00
Yin-Yoga zur Tiefenentspannung
Stress lass nach: Lernen Sie beim Yin Yoga einen besonders sanften, ruhigen Yoga-Stil kennen. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für einige Minuten ruhig gehalten. Ohne Anstrengung dehnen sich dabei die tiefer liegenden Gewebeschichten und Faszien. Das schont die Gelenke und gibt dem gesamten Körper das Signal zum Durchatmen und Loslassen. Begleitet werden die Einheiten von den beruhigenden Schwingungen einer Klangschale, die Ihnen helfen, den Geist sanft zur Ruhe zu bringen. Schritt für Schritt erlernen Sie einfache Entspannungsrituale, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorkenntnissen.
Mitzubringende Materialien
Lockere und bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke
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Gebühr120,00 €
- Kursnummer: 26W0310A
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StartDo. 29.10.2026
17:00 UhrEndeDo. 14.01.2027
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
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Wurzen, Schule NordQuerstr. 253.00
