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Qigong: Taiji Qigong 2. Folge

Auch für Neueinsteiger geeignet
Diese aus China stammende Übungsform, deren Grundlagen sich vor ca. 2000 Jahren entwickelten, verbindet fließende Bewegungen, Atmung und Entspannung zu einer Einheit. Durch regelmäßiges Üben lässt sich u.A. die körperliche Stabilität wie Gehen, Stehen, Aufrichtung und im Inneren Atmung, Kreislauf, Konzentration verbessern. Unterrichtet wird die 2. Übungsfolge des Tai Ji Qi Gong mit 18 Bewegungselementen. Die 1. Folge muss nicht bekannt sein, der Kurs ist daher auch sehr gut für Neueinsteiger geeignet.
Täglich angewandt stärken die Übungen das Immunsystem, fördern die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, steigern die Konzentration und eröffnen neue Wege zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsverbesserung. Im QiGong werden die Elemente einzeln mehrfach wiederholt, so dass sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren kann.

Mitzubringende Materialien

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    1 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 2
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    2 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 3
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    3 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 4
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    4 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 5
    • Dienstag, 05. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    5 Dienstag • 05. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 6
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    6 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 7
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    7 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 8
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    8 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 9
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    9 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14
    • 10
    • Dienstag, 23. Februar 2027
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • 3.14
    10 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 3.14

Qigong: Taiji Qigong 2. Folge

Auch für Neueinsteiger geeignet
Diese aus China stammende Übungsform, deren Grundlagen sich vor ca. 2000 Jahren entwickelten, verbindet fließende Bewegungen, Atmung und Entspannung zu einer Einheit. Durch regelmäßiges Üben lässt sich u.A. die körperliche Stabilität wie Gehen, Stehen, Aufrichtung und im Inneren Atmung, Kreislauf, Konzentration verbessern. Unterrichtet wird die 2. Übungsfolge des Tai Ji Qi Gong mit 18 Bewegungselementen. Die 1. Folge muss nicht bekannt sein, der Kurs ist daher auch sehr gut für Neueinsteiger geeignet.
Täglich angewandt stärken die Übungen das Immunsystem, fördern die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, steigern die Konzentration und eröffnen neue Wege zu Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsverbesserung. Im QiGong werden die Elemente einzeln mehrfach wiederholt, so dass sich der Übende sehr gut auf die Ausführung konzentrieren kann.

Mitzubringende Materialien

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.

22.10.26 11:45:30