Zum Hauptinhalt springen

Tai Chi - Schnupperkurs

Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, dient es heute vorwiegend der Förderung der Gesundheit und des inneren Gleichgewichtes. Die fließenden, meditativen Bewegungen helfen, Stress abzubauen, lösen Verspannungen und fördern die innere Ruhe. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit, Balance und Haltung verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System sanft trainiert.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Tai Chi kennen. Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für Teilnehmer mit ersten Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Entspannung und das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist. Die Übungen werden ruhig und leicht verständlich angeleitet, sodass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann. Bequeme Kleidung und flache Schuhe sind empfehlenswert.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen die wohltuende Wirkung des Tai Chi zu entdecken.

Mitzubringende Materialien

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. Februar 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Raum 3.14
    1 Montag • 22. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Raum 3.14
    • 2
    • Montag, 01. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Raum 3.14
    2 Montag • 01. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Raum 3.14
    • 3
    • Montag, 08. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Raum 3.14
    3 Montag • 08. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Raum 3.14
    • 4
    • Montag, 15. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Raum 3.14
    4 Montag • 15. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Raum 3.14
    • 5
    • Montag, 22. März 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Raum 3.14
    5 Montag • 22. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Raum 3.14
    • 6
    • Montag, 05. April 2027
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Raum 3.14
    6 Montag • 05. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Raum 3.14

Tai Chi - Schnupperkurs

Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, dient es heute vorwiegend der Förderung der Gesundheit und des inneren Gleichgewichtes. Die fließenden, meditativen Bewegungen helfen, Stress abzubauen, lösen Verspannungen und fördern die innere Ruhe. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit, Balance und Haltung verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System sanft trainiert.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Tai Chi kennen. Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für Teilnehmer mit ersten Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Entspannung und das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist. Die Übungen werden ruhig und leicht verständlich angeleitet, sodass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann. Bequeme Kleidung und flache Schuhe sind empfehlenswert.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen die wohltuende Wirkung des Tai Chi zu entdecken.

Mitzubringende Materialien

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken bzw. leichte Turnschuhe.

14.09.26 21:50:27