Qigong für Gesundheit und Wohlbefinden
Den Körper auf sanfte Art bewegen, stärken, dabei zur inneren Ruhe finden und spüren, dass diese Praxis dem Körper wohl tut - das kann Qi Gong ermöglichen. Qi Gong ist ein
wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ursprünge sind älter als 2000 Jahre. Seit den 1980er Jahren wird die gesundheitliche Wirkung wissenschaftich untersucht und in der ganzheitlichen Medizin angewendet. Durch regelmäßiges Üben sind erstaunliche Wirkungen für Körper und Psyche möglich.
In den 6 Kursstunden (a 75 min.) lernen Sie die Grundlagen der 18 Harmonieübungen und die 8 Brokate kennen.
Diese Qi Gong Art zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende Bewegungen aus. Die speziellen Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung ,führen zu einer Kräftigung und Stabilisierung der Organfunktionen und der Muskulatur. Zusätzlich wird durch das körperliche Wohlbefinden eine mentale Entspannung erreicht.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Übungen Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo erlernen und dabei ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen können an körperliche Einschränkungen angepasst oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Somit eignet sich
dieser Kurs auch für ältere Menschen, die eine sanfte Art suchen, um Körper und Psyche zu stärken.
Hinweis: Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ob diese Übungspraxis für Sie geeignet ist, dann konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Der Dozent praktiziert Tai Chi Chuan und Qi Gong seit 16 Jahren und ist ausgebildeter
Übungsleiter und Lehrer für Qi Gong. Er betreut seit einigen Jahren verschiedene
Übungsgruppen und bietet auch Vertiefungsseminare und Einzelunterricht an.
wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ursprünge sind älter als 2000 Jahre. Seit den 1980er Jahren wird die gesundheitliche Wirkung wissenschaftich untersucht und in der ganzheitlichen Medizin angewendet. Durch regelmäßiges Üben sind erstaunliche Wirkungen für Körper und Psyche möglich.
In den 6 Kursstunden (a 75 min.) lernen Sie die Grundlagen der 18 Harmonieübungen und die 8 Brokate kennen.
Diese Qi Gong Art zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende Bewegungen aus. Die speziellen Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung ,führen zu einer Kräftigung und Stabilisierung der Organfunktionen und der Muskulatur. Zusätzlich wird durch das körperliche Wohlbefinden eine mentale Entspannung erreicht.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Übungen Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo erlernen und dabei ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen können an körperliche Einschränkungen angepasst oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Somit eignet sich
dieser Kurs auch für ältere Menschen, die eine sanfte Art suchen, um Körper und Psyche zu stärken.
Hinweis: Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ob diese Übungspraxis für Sie geeignet ist, dann konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Der Dozent praktiziert Tai Chi Chuan und Qi Gong seit 16 Jahren und ist ausgebildeter
Übungsleiter und Lehrer für Qi Gong. Er betreut seit einigen Jahren verschiedene
Übungsgruppen und bietet auch Vertiefungsseminare und Einzelunterricht an.
Mitzubringende Materialien
lockere bequeme Sportkleidung, dicke (rutschfeste) Socken, Sportschuhe
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
1 Donnerstag • 05. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 2
- Donnerstag, 12. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
2 Donnerstag • 12. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 3
- Donnerstag, 19. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
3 Donnerstag • 19. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 4
- Donnerstag, 26. November 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
4 Donnerstag • 26. November 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 5
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
5 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Raum 17 (Gymn.) -
- 6
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Raum 17 (Gymn.)
6 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 15:00 – 16:15 Uhr Raum 17 (Gymn.)
Qigong für Gesundheit und Wohlbefinden
Den Körper auf sanfte Art bewegen, stärken, dabei zur inneren Ruhe finden und spüren, dass diese Praxis dem Körper wohl tut - das kann Qi Gong ermöglichen. Qi Gong ist ein
wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ursprünge sind älter als 2000 Jahre. Seit den 1980er Jahren wird die gesundheitliche Wirkung wissenschaftich untersucht und in der ganzheitlichen Medizin angewendet. Durch regelmäßiges Üben sind erstaunliche Wirkungen für Körper und Psyche möglich.
In den 6 Kursstunden (a 75 min.) lernen Sie die Grundlagen der 18 Harmonieübungen und die 8 Brokate kennen.
Diese Qi Gong Art zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende Bewegungen aus. Die speziellen Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung ,führen zu einer Kräftigung und Stabilisierung der Organfunktionen und der Muskulatur. Zusätzlich wird durch das körperliche Wohlbefinden eine mentale Entspannung erreicht.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Übungen Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo erlernen und dabei ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen können an körperliche Einschränkungen angepasst oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Somit eignet sich
dieser Kurs auch für ältere Menschen, die eine sanfte Art suchen, um Körper und Psyche zu stärken.
Hinweis: Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ob diese Übungspraxis für Sie geeignet ist, dann konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Der Dozent praktiziert Tai Chi Chuan und Qi Gong seit 16 Jahren und ist ausgebildeter
Übungsleiter und Lehrer für Qi Gong. Er betreut seit einigen Jahren verschiedene
Übungsgruppen und bietet auch Vertiefungsseminare und Einzelunterricht an.
wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ursprünge sind älter als 2000 Jahre. Seit den 1980er Jahren wird die gesundheitliche Wirkung wissenschaftich untersucht und in der ganzheitlichen Medizin angewendet. Durch regelmäßiges Üben sind erstaunliche Wirkungen für Körper und Psyche möglich.
In den 6 Kursstunden (a 75 min.) lernen Sie die Grundlagen der 18 Harmonieübungen und die 8 Brokate kennen.
Diese Qi Gong Art zeichnet sich durch sanfte, langsam fließende Bewegungen aus. Die speziellen Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung ,führen zu einer Kräftigung und Stabilisierung der Organfunktionen und der Muskulatur. Zusätzlich wird durch das körperliche Wohlbefinden eine mentale Entspannung erreicht.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Übungen Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo erlernen und dabei ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickeln können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen können an körperliche Einschränkungen angepasst oder auch im Sitzen ausgeführt werden. Somit eignet sich
dieser Kurs auch für ältere Menschen, die eine sanfte Art suchen, um Körper und Psyche zu stärken.
Hinweis: Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, ob diese Übungspraxis für Sie geeignet ist, dann konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Der Dozent praktiziert Tai Chi Chuan und Qi Gong seit 16 Jahren und ist ausgebildeter
Übungsleiter und Lehrer für Qi Gong. Er betreut seit einigen Jahren verschiedene
Übungsgruppen und bietet auch Vertiefungsseminare und Einzelunterricht an.
Mitzubringende Materialien
lockere bequeme Sportkleidung, dicke (rutschfeste) Socken, Sportschuhe
-
Gebühr53,00 €
- Kursnummer: 26B03150
-
StartDo. 05.11.2026
15:00 UhrEndeDo. 10.12.2026
16:15 Uhr - Geschäftsstelle: Borna
-
Borna, VHSLobstädter Straße 3604552 BornaRaum 17 (Gymn.)
Dozent*in:
Karsten Ritter
