für Körper, Geist und Seele In diesem Workshop erhalten Interessierte eine fundierte Einführung in die sichere und praktische Anwendung von Düften zur Selbstfürsorge und Entspannung. Die Teilnehmenden sollen befähigt werden, Aromapflege und die Kraft ätherischer Öle gezielt als präventive Unterstützung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens zu nutzen. Inhalte:  Ätherische Öle? Eigenschaften, Wirkweisen auf Körper, Geist und Seele  Herkunft, Gewinnung und Qualitätsmerkmale ätherischer Öle  Sichere Anwendungsmöglichkeiten: Dosierung, Trägersubstanzen, Anwendungsformen  Vorstellung ausgewählter Öle und deren Wirkung  Alltagsbeschwerden natürlich und präventiv begleiten (z.B. Stressanzeichen, Verspannungsgefühle, Schlafqualität)  Praktische Übungen: intensive Selbsterfahrung (Duftwahrnehmung, Hydrolate)  Herstellung kleiner Aroma-Anwendungen: Roll-On, Duftglas  Sicherheitshinweise und Kontraindikationen Zuzüglich zum Entgelt entstehen Materialkosten von 5 Euro, die Sie bitte direkt mit der Dozentin abrechnen.

Nein, Sie sind nicht schuld. Und nein, sie sind nicht allein mit diesem Thema in Ihren täglichen Bemühungen. Auch Umzüge und andere Veränderungen in unserem Leben erfordern Aktion und manchmal Umdenken.Und nun? Wie bewältige ich die Herausforderung, all das im Griff zu haben und nicht zu verzweifeln an Wäschebergen und Schuhstapeln und dem Berg Zeitschriften und Post auf dem Tisch? Antwort: Mit der richtigen Strategie. Davon gibt es verschiedene, von denen einige vorgestellt werden (auf Wunsch Vertiefung gerne später möglich). Auf lockere Art und in heiterer Atmosphäre zeigt Ihnen die Dozentin, wie man so manches Ordnungsrätsel löst. Sie dürfen sich auch selbst ausprobieren. In diesem Vortrag erfahren Sie auch: wie Sie mit einfachen Grundregeln Struktur in Ihren Alltag bringen warum kleine Routinen wirksamer sind als große Hau-Ruck-Aktionen wie Sie ins Anfangen kommen – ohne Perfektionsdruck Interessiert? Unsere Dozentin Michaela Löser arbeitet als Ordnungscoach und hat so einige Erfahrungen mit den Tücken des Alltags. Wussten Sie, dass in Japan ein Ordnungscoach fast zum Alltag gehört? Nein? Dann lassen Sie uns ganz entspannt dem Thema näher kommen.

Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Stimmung, Konzentration und Belastbarkeit. In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Informationen zum Menstruationszyklus und lernen, zyklusbedingte Veränderungen besser zu verstehen. Achtsamkeitsübungen, Reflexion und praktische Impulse unterstützen Sie dabei, den eigenen Rhythmus wahrzunehmen und Selbstfürsorge bewusster zu gestalten. Ziel ist ein wertschätzender und informierter Umgang mit dem eigenen Körper und den individuellen Bedürfnissen im Alltag. Inklusive Herstellung eines/r Badesalzes oder Teemischung. Im Kurs werden Materialkosten in Höhe von 8 € bei der Kursleiterin abgerechnet.

Manche Menschen nehmen Reize, Stimmungen und Anforderungen intensiver wahr als andere. Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine besondere Form der Wahrnehmung, die jedoch im Alltag zu Überforderung führen kann. In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Informationen zum Thema Hochsensibilität und lernen achtsame Strategien kennen, um besser mit Reizüberflutung, Stress und emotionaler Belastung umzugehen. Ziel ist es, Sensibilität besser zu verstehen, anzunehmen und als Ressource zu nutzen. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an hochsensible Menschen sowie an Interessierte, die ihre Wahrnehmung besser verstehen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst entwickeln möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Kurs werden 5 € Materialkosten durch die Dozentin abgerechnet.

Weihnachten gilt als das Fest der Liebe. Und doch kennen viele Menschen etwas anderes: volle Tage, hohe Erwartungen, alte Familienthemen und Momente, in denen wir uns plötzlich wieder klein, gestresst, verletzt oder unverstanden fühlen. Was, wenn es nicht darum geht, alles harmonisch zu machen? Was, wenn Weihnachten auch dann ein Fest der Liebe sein kann, wenn unterschiedliche Bedürfnisse, Konflikte und starke Gefühle auftauchen? In diesem Workshop lernst du, mit dir selbst verbunden zu bleiben - gerade dann, wenn es schwierig wird. Du erforschst, wie du einen Menschen von seinem Verhalten unterscheiden kannst: Kannst du jemanden lieben und wertschätzen, auch wenn sein Verhalten in dir Schmerz, Wut oder Enttäuschung auslöst? Kannst du deine Gefühle ernst nehmen, ohne dich selbst oder die andere Person abzuwerten? Außerdem schauen wir darauf, wie du rechtzeitig bemerkst, wenn dir eine Situation zu viel wird. Welche Signale sendet dein Körper? Woran erkennst du deine persönlichen Grenzen? Und wie kannst du dir die Erlaubnis geben, eine Pause zu machen, dich zurückzuziehen oder gut für dich zu sorgen – bevor ein Konflikt eskaliert? Gemeinsam erkunden wir einen Umgang mit Konflikten, der weder Anpassung noch Vorwürfe braucht. Du lernst, deine Gefühle anzuerkennen, Verantwortung für dein eigenes Erleben zu übernehmen und gleichzeitig klar zu deinen Bedürfnissen zu stehen. Denn viele von uns haben gelernt, entweder für andere verantwortlich zu sein oder andere für das eigene Wohlbefinden verantwortlich zu machen. Dieser Workshop lädt dazu ein, einen anderen Weg zu gehen: liebevoll mit dir selbst zu sein, klare Grenzen zu setzen und anderen auf Augenhöhe zu begegnen. Du erhältst praktische Impulse, Reflexionsübungen und konkrete Strategien für die Feiertage. Damit du Weihnachten bewusster gestalten kannst – nach den Werten, die dir wirklich wichtig sind. Für mehr Gelassenheit, mehr Selbstachtung und mehr echte Verbundenheit. Mit anderen und mit dir selbst.

Fast jede und jeder kennt den Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle. Doch auch bei psychischen Belastungen und Krisen ist eine schnelle Unterstützung oft wichtig. Genau hier setzt der Kurs „AufeinanderAchten – Der Erste-Hilfe-Kurs für die Seele“ an: Denn der Bedarf ist da: rund jede vierte Person in Deutschland leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Erkrankung.  In diesem Kurs wird in verständlicher, lebensnaher Weise vermittelt, wie man bei seelischen Belastungen helfen kann. Es wird für Warnsignale psychischer Belastungen sensibilisiert und erarbeitet, wie man auf Betroffene zugeht, ein Gespräch führt, bei Bedarf an Expertinnen und Experten weiterleitet und langfristig begleiten kann. Auch der Selbstschutz ist ein wichtiges Thema. Im geschützten Raum werden Ängste geteilt, Strategien geübt und voneinander gelernt. AufeinanderAchten e.V. ist ein gemeinnütziger Verein aus Dresden. Ursprünglich gegründet von Studierenden der Psychologie und Medizin bildet er seelische Ersthelferinnen und Ersthelfer aus Das Team setzt sich dafür ein, dass Menschen psychische Belastungen frühzeitig erkennen, Betroffene unterstützen und sicherer im Umgang mit psychischer Gesundheit werden. Zu dieser Onlineveranstaltung können Sie sich bis zum 21.01., 12 Uhr anmelden. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.  

###praxisnahe Strategien, Spiele und Entlastung für pädagogische Fachkräfte### Ziel des Workshops ist es, pädagogische Fachkräfte im beruflichen Alltag im Umgang mit Kindern mit AD(H)S zu stärken, Handlungssicherheit zu vermitteln und durch praxisnahe Strategien sowie spielerische Methoden Stress und Überforderung im Arbeitsalltag zu reduzieren. Der Workshop kombiniert fachlichen Input mit Praxisbeispielen, Reflexionsphasen, Austausch sowie spielerischen Übungen. Inhalte der Fortbildung auf einen Blick: - AD(H)S als neurobiologische Besonderheit - Abgrenzung: Verhalten - Absicht - Typische Alltagssituationen und Missverständnisse - Entlastung der Fachkräfte durch realistische Erwartungen - Wie AD(H)S das Gehirn anders reagieren lässt - Warum Aufmerksamkeit nicht „willentlich steuerbar“ ist - Impulsivität und emotionale Überforderung verstehen - Stressreaktionen bei Kindern erkennen - Reflexion von Praxis-Erfahrungen - Beschreibung typischer Belastungssituationen der Fachkräfte - Einsatz der Spiele und Strategien in Übergängen und herausfordernden Situationen - Vorbereitung und Setting für spielerische Interventionen - Umgang mit Frustration, Abbruch und Widerstand - Bedeutung der inneren Haltung der Fachkraft - Co-Regulation als Schlüssel im Alltag - Positive Verstärkung & Transfer - Entwicklung individueller Mini-Strategien - Austausch & Abschluss Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Die moderne digitale Welt bietet Chancen - gleichzeitig steigt für viele Menschen das Gefühl von Druck, Reizüberflutung und permanenter Erreichbarkeit. Dieses Seminar richtet sich an alle, die mehr Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit in ihren Alttag bringen möchten. An zwei Terminen im Abstand von vier Wochen erhalten Sie Impulse und praktische Strategien, um Belastungen zu erkennen und wirksam zu reduzieren. Inhalte: - Einführung in das Thema: aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse - Eigene Stressfaktoren identifizieren  - Konkrete Schritte für mehr Balance, Entspannung und Lebensfreude im Alltag - Selbstwahrnehmung stärken, Bedeutung von emotionaler Stabilität

Viele Frauen leiden unter heftigen Symptomen in den Wechseljahren. Erfahren Sie, was hinter den Symptomen steckt und was „Frau“ tun kann, um sich in der zweiten Lebenshälfte gut und gesund zu fühlen. Der Vortrag gibt einen verständlichen Einblick in die hormonelle Umstellungsphase und beleuchtet die physiologischen Vorgänge, die viele Veränderungen im Alltag und am Arbeitsplatz erklären. Thematisiert werden typische körperliche und seelische Beschwerden sowie wirksame Möglichkeiten der Linderung. Darüber hinaus wird aufgeklärt, was es mit bioidentischen Hormonen auf sich hat. Auch psychosoziale Veränderungen und deren Einfluss auf Beruf und Privatleben finden Raum. Im anschließenden Gespräch besteht Gelegenheit zum Austausch, zur Reflexion des persönlichen Umgangs mit der neuen Lebenssituation und zur Klärung offener Fragen. Frau Morkramer ist examinierte Krankenschwester, zertifizierte Wechseljahreberaterin und Lehrkraft für medizinische Seminare. Sie berät praxisnah zu hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und vermittelt verständliches, aktuelles Wissen für den Alltag.

Fast jede und jeder kennt den Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle. Doch auch bei psychischen Belastungen und Krisen ist eine schnelle Unterstützung oft wichtig. Genau hier setzt der Kurs „AufeinanderAchten – Der Erste-Hilfe-Kurs für die Seele“ an: Denn der Bedarf ist da: rund jede vierte Person in Deutschland leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Erkrankung.  In diesem Kurs wird in verständlicher, lebensnaher Weise vermittelt, wie man bei seelischen Belastungen helfen kann. Es wird für Warnsignale psychischer Belastungen sensibilisiert und erarbeitet, wie man auf Betroffene zugeht, ein Gespräch führt, bei Bedarf an Expertinnen und Experten weiterleitet und langfristig begleiten kann. Auch der Selbstschutz ist ein wichtiges Thema. Im geschützten Raum werden Ängste geteilt, Strategien geübt und voneinander gelernt. AufeinanderAchten e.V. ist ein gemeinnütziger Verein aus Dresden. Ursprünglich gegründet von Studierenden der Psychologie und Medizin bildet er seelische Ersthelferinnen und Ersthelfer aus Das Team setzt sich dafür ein, dass Menschen psychische Belastungen frühzeitig erkennen, Betroffene unterstützen und sicherer im Umgang mit psychischer Gesundheit werden. Zu dieser Onlineveranstaltung können Sie sich bis zum 12.04., 12 Uhr anmelden. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.  

Der Fokus in diesem Seminar liegt auf praktischen Yoga-Übungen, die im Hort-Alltag umgesetzt werden können. Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung, Körperwahrnehmung, Konzentration, Selbstregulation und Entspannung. Die Teilnehmer lernen Übungen und Methoden kennen, die ohne besondere Vorkenntnisse und mit wenig Material durchgeführt werden können. Dabei soll der herausfordernde Alltag der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen im Hort berücksichtigt werden, so dass die Yoga-Einheiten keine belastende "Zusatzaufgabe“ auf der Tagesordnung werden, sondern bestenfalls für Kinder, Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen eine Entlastung bieten. Im Kinderyoga werden Bewegungen, Yoga-Haltungen, Atemübungen, Spiele, Geschichten und Entspannung in kurzen Einheiten spielerisch miteinander verbunden. Die Methoden sind insbesondere für Kinder im Alter von 4 – 6 Jahren geeignet. Inhalte der Fortbildung auf einen Blick: - Grundlagen: Was ist Kinderyoga, was ist es nicht - einfache Yogaübungen kindgerecht anleiten - Bewegungsspiele mit Yogaelementen verbinden - Atem- und Entspannungsübungen anleiten - Yoga-Geschichten und Fantasiereisen gestalten - kurze Yogaeinheiten für Hortgruppen planen - Kinderyoga flexibel in den Hortalltag integrieren Zielgruppe:pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Der Fokus in diesem Seminar liegt auf praktischen Yoga-Übungen, die im Hort-Alltag umgesetzt werden können. Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung, Körperwahrnehmung, Konzentration, Selbstregulation und Entspannung. Die Teilnehmer lernen Übungen und Methoden kennen, die ohne besondere Vorkenntnisse und mit wenig Material durchgeführt werden können. Dabei soll der herausfordernde Alltag der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen im Hort berücksichtigt werden, so dass die Yoga-Einheiten keine belastende "Zusatzaufgabe“ auf der Tagesordnung werden, sondern bestenfalls für Kinder, Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen eine Entlastung bieten. Im Kinderyoga werden Bewegungen, Yoga-Haltungen, Atemübungen, Spiele, Geschichten und Entspannung in kurzen Einheiten spielerisch miteinander verbunden. Die Methoden sind insbesondere für Kinder im Alter von 6–10 Jahren geeignet. Inhalte der Fortbildung auf einen Blick: - Grundlagen: Was ist Kinderyoga, was ist es nicht - einfache Yogaübungen kindgerecht anleiten - Bewegungsspiele mit Yoga-Elementen verbinden - Atem- und Entspannungsübungen anleiten - Yoga-Geschichten und Fantasiereisen gestalten - kurze Yoga-Einheiten für Hortgruppen planen - Kinderyoga flexibel in den Hortalltag integrieren Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Atemübungen, Meditation, Yoga und trotzdem dauerhaft erschöpft? Stress ist ein körperliches Programm, das sich nicht einfach auf Knopfdruck lösen lässt. In diesem Workshop erfährst du, wie Stress physiologisch entsteht, was dein Nervensystem wirklich braucht und was über klassische Entspannungstechniken hinaus hilft. Für alle, die trotz Pausen nicht zur Ruhe kommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Tamina Klinger ist Gesundheitscoach, Breathwork Trainerin & Wirtschaftspsychologin M.Sc. Sie begleitet Menschen dabei, Stress, Erschöpfung und körperliche Dysbalancen nicht nur zu managen, sondern wirklich zu verstehen. Denn nachhaltige Gesundheit beginnt nicht mit der nächsten Entspannungsübung, sondern mit dem Blick in den Körper: auf Nervensystem, Hormone, Nährstoffe, Darmgesundheit und das, was uns täglich antreibt oder ausbremst. In ihren Kursen geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echtes Verstehen: Was passiert in meinem Körper – und was kann ich konkret tun, um wieder in Balance zu kommen? Die Inhalte sind direkt umsetzbar und für alle zugänglich, die mehr über sich und ihren Körper lernen wollen.

In diesem praxisnahen Kurs erhalten pädagogische Fachkräfte vielfältige Anregungen, wie kreatives Arbeiten mit Naturfarben im Alltag mit Kindern umgesetzt werden kann. Im Mittelpunkt stehen kindgerechte Angebote, bei denen Malwerkzeug, Malfarben und Wachsmalstifte aus natürlichen Materialien selbst hergestellt werden. Die Teilnehmer*innen lernen die Grundlagen der Naturfarbgewinnung kennen und erfahren, wie sich Farben aus Pflanzen herstellen lassen. Zur Farbgewinnung werden sowohl leicht verfügbare Materialien wie Gewürze und Gemüse als auch Blüten, Blätter und Wurzeln klassischer Färberpflanzen eingesetzt. Gemeinsam werden eigene Farben hergestellt und erprobt, wie sich mithilfe verschiedener Bindemittel Konsistenz, Farbwirkung und Haftung beeinflussen lassen. Die selbst hergestellten Farben werden anschließend praktisch getestet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Herstellung von natürlichen Wachsmalstiften aus Bienenwachs und ausgewählten Farbpigmenten. Dabei werden einfache, gut umsetzbare Verfahren vermittelt, die sich für kreative Angebote mit Kindern eignen. Der Kurs verbindet theoretische Grundlagen zu Materialien, Nachhaltigkeit und Herkunft der Rohstoffe mit vielen praktischen Übungen und Spielen. Kreative Experimente, Anwendungsideen für den pädagogischen Alltag und der gemeinsame Austausch fordern die Experimentierfreude, und Materialerfahrung der Teilnehmer*innen. Inhalte der Fortbildung auf einen Blick: - Geschichte der Farbgewinnung - Vorstellung von pflanzlichen, tierischen und mineralischen Pigmenten - Bindemittel und Lichtbeständigkeit - Malwerkzeuge - Praktische Farbherstellung und Experimente - Kreatives Malen und Erprobung - Spielideen mit Farbbezug Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Entdecken Sie gemeinsam mit unserer Phytologin (Pflanzenkundlerin) die wunderbare Welt der wilden Flora und erfahren Sie, wie Sie Kräuter, Blumen und Bäume lebendig und sicher in Ihren Kita-Alltag integrieren können.Kinder lieben es, die Natur mit allen Sinnen zu erforschen. Pflanzen bieten dafür unzählige Möglichkeiten – vom Riechen und Schmecken bis hin zum Basteln und Experimentieren. Diese Weiterbildung nimmt Ihnen die Unsicherheit im Umgang mit der Pflanzenwelt und gibt Ihnen praxiserprobte Werkzeuge an die Hand, um die botanische Neugier der Kinder nachhaltig zu wecken. Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Inhalte der Fortbildung auf einen Blick: - Sicherheit im Grünen: Sie lernen die wichtigsten heimischen Pflanzen sowie deren giftige Doppelgänger sicher zu bestimmen. - Naturpädagogische Praxis: Sie nehmen einen prall gefüllten Methodenkoffer mit Material-Spielen, Geschichten und Experimenten für jede Jahreszeit mit. - Sinnliches Erleben: Sie erfahren, wie Kinder durch Riechen, Fühlen und Schmecken einen achtsamen Bezug zur Natur aufbauen. - Nachhaltigkeit im Alltag: Sie entwickeln Ideen für kleine grüne Projekte in Ihrer eigenen Einrichtung Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung – oft steckt kein Burnout dahinter, sondern ein stiller Mangel an essenziellen Mikro- und Makronährstoffen. Deine Nährstoffe sind direkt an Energieproduktion, Nervensystem und Hormonbalance beteiligt. Steht dem Körper zu wenig Energie zur Verfügung, muss er priorisieren und schaltet in den Sparmodus. Wie wir das merken? - Konzentrationsprobleme - Müdigkeit & Erschöpfung - verringerte Resilienz & Leistungsfähigkeit In diesem Workshop erfährst du, welche Nährstoffmängel besonders häufig sind, wie du erste Zeichen erkennst und wie du deinen Körper gezielt wieder in Balance bringst. Für alle, die trotz gesunder Ernährung nicht auf die Beine kommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Tamina Klinger ist Gesundheitscoach, Breathwork Trainerin & Wirtschaftspsychologin M.Sc. Sie begleitet Menschen dabei, Stress, Erschöpfung und körperliche Dysbalancen nicht nur zu managen, sondern wirklich zu verstehen. Denn nachhaltige Gesundheit beginnt nicht mit der nächsten Entspannungsübung, sondern mit dem Blick in den Körper: auf Nervensystem, Hormone, Nährstoffe, Darmgesundheit und das, was uns täglich antreibt oder ausbremst. In ihren Kursen geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echtes Verstehen: Was passiert in meinem Körper – und was kann ich konkret tun, um wieder in Balance zu kommen? Die Inhalte sind direkt umsetzbar und für alle zugänglich, die mehr über sich und ihren Körper lernen wollen.

Die moderne digitale Welt bietet Chancen - gleichzeitig steigt für viele Menschen das Gefühl von Druck, Reizüberflutung und permanenter Erreichbarkeit. Es fällt uns zunehmend schwerer, zur Ruhe zu kommen und einen klaren Kopf zu behalten. Achtsamkeitspraxis und die Wahrnehmung eigener Bedürfnisse sind wirksame, gut erforschte Werkzeuge für Stressregulation, Konzentration und emotionale Stabilität. Der Kurs „Sendepause“ setzt genau hier an: ein bewusstes Abschalten des inneren und äußeren Sendebetriebs, der sonst permanent auf Empfang und Sendung steht – kurz auf Sendepause schalten, um danach klarer weiterzumachen. Die Teilnehmenden erhalten kleine Werkzeuge für den Alltag um den gegenwärtigen Moment – oft auch das „Hier und Jetzt“ genannt – zu spüren, Bedürfnisse wahrzunehmen und sich dadurch ihrer Selbstentwicklung widmen zu können und gestärkt in den Alltag zu starten. Inhalte: - Einführung in das Thema: aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse - Eigene Stressfaktoren identifizieren  - Konkrete Schritte für mehr Balance, Entspannung und Lebensfreude im Alltag - Selbstwahrnehmung stärken, Bedeutung von emotionaler Stabilität

Pädagogischer Alltag ist nicht vollständig planbar. Ein Kind bringt plötzlich eine unerwartete Frage ein. Eine geplante Aktivität interessiert niemanden. Ein Konflikt entsteht und eskaliert. Eine Gruppe entwickelt eine eigene Idee. Ein Übergang läuft völlig anders als erwartet. Professionelles pädagogisches Handeln bedeutet deshalb nicht nur, gute Angebote vorzubereiten. Es bedeutet auch, in unvorhergesehenen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Improvisation wird in dieser Fortbildung nicht als Sammlung von Spielen oder Methoden verstanden, sondern als professionelle Fähigkeit von: wahrnehmen – reagieren – entscheiden – weiterentwickeln. Die Fortbildung arbeitet stark praxis- und erfahrungsorientiert. Kurze theoretische Impulse werden mit Improvisationsübungen, Fallarbeit und der gemeinsamen Analyse konkreter Alltagssituationen verbunden. Dabei wird beispielsweise untersucht: Was passiert, wenn ich nicht sofort weiß, was ich tun soll? Wie kann aus einer unerwarteten Situation eine Bildungsgelegenheit entstehen? Wann ist Flexibilität professionell – und wann braucht es eine klare Grenze? Die Teilnehmenden erleben dabei unmittelbar, wie Wahrnehmung, Beziehung, Selbstregulation und Entscheidung miteinander verbunden sind. Transfer in den Kita-Alltag: Die Teilnehmenden übertragen das Erarbeitete auf eigene Situationen aus ihrer Praxis und entwickeln persönliche Strategien für Momente, in denen der Alltag anders verläuft als geplant. Inhalte - situative Wahrnehmung - mit Unvorhersehbarkeit umgehen - Pläne loslassen, ohne Orientierung zu verlieren - spontane pädagogische Entscheidungen treffen - Mehrdeutigkeit und Unsicherheit aushalten - Ressourcen und Möglichkeiten in unerwarteten Situationen erkennen - Kreativität und Flexibilität - Präsenz und Selbstregulation - Beziehung als Orientierung für situatives Handeln - zwischen Eingreifen und Freiraum unterscheiden Was nehmen die Teilnehmenden mit? Die Teilnehmenden entwickeln mehr Sicherheit darin, unerwartete Situationen als pädagogische Möglichkeiten wahrzunehmen, flexibel auf Kinder und Gruppen zu reagieren, eigene Pläne situativ anzupassen, Entscheidungen auch unter Unsicherheit zu treffen, nicht sofort in bekannte Handlungsmuster zurückzufallen, die eigene pädagogische Haltung auch dann beizubehalten, wenn der ursprüngliche Plan nicht mehr funktioniert. Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.

Pädagogische Arbeit ist Beziehungsarbeit. Kinder lernen, entdecken, kommunizieren und entwickeln sich nicht unabhängig von Beziehungen, sondern in Beziehung zu anderen Menschen und ihrer Umgebung. Doch Beziehungsentwicklung lässt sich nicht vollständig planen. Sie entsteht in Blicken, Bewegungen, Stimmen und Stimmungen, Nähe und Distanz, im gemeinsamen Rhythmus, im Zuhören, im Spiel und in der Art, wie wir aufeinander reagieren. Diese Fortbildung richtet den Blick deshalb auf die "Qualität pädagogischer Beziehungen". Wie komme ich mit einem Kind wirklich in Kontakt? Woran erkenne ich Resonanz? Was bewirkt meine eigene Körpersprache? Wann braucht ein Kind Nähe – und wann Raum? Wie kann ich Beziehung gestalten, ohne zu vereinnahmen? Inhalte - Beziehung als wechselseitigen Prozess verstehen - Resonanz und pädagogische Präsenz - nonverbale Kommunikation - Körperhaltung, Blick, Stimme und Bewegung - Nähe und Distanz - persönliche und kindliche Grenzen - Wahrnehmung von Signalen und Bedürfnissen - Co-Regulation und emotionale Sicherheit - professionelle Beziehungsgestaltung - Macht und Verantwortung in pädagogischen Beziehungen Was nehmen die Teilnehmenden mit? Die Teilnehmenden lernen nonverbale Signale bewusster wahrzunehmen, die Wirkung des eigenen Auftretens einzuschätzen, Nähe und Distanz situationsangemessen zu gestalten, Beziehung nicht nur als „gutes Verhältnis“, sondern als professionelle pädagogische Aufgabe zu verstehen und auch in herausfordernden Situationen beziehungsfähig zu bleiben. Anhand typischer Situationen aus dem Kita-Alltag – beispielsweise Übergänge, Konflikte, Begrüßung, Trost, Freispiel oder Grenzsituationen – werden Möglichkeiten einer bewussteren Beziehungsgestaltung entwickelt Zielgruppe:pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.