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Tanz, Körpersprache

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Linedance für Fortgeschrittene
Do. 07.08.2025 10:00
Brandis

Linedance ist eine ursprünglich aus den USA stammende Tanzform, die in Gruppen geübt wird. Einen Tanzpartner brauchen Sie nicht, denn es wird in Linie nach Country- und Popmusik oder sogar Walzermelodien getanzt. In diesem Kurs erlernen Sie gut angeleitet temperamentvolle Schritte, Drehungen und Bewegungen. Rhythmusgefühl und etwas Bewegungstalent sind in diesem Prozess natürlich hilfreich. Dieser Kurs ist bestens geeignet, die körperliche und geistige Fitness anzuregen und Erfolgserlebnisse zu genießen. Diese Tanzform ist für jedes Alter und besonders für gesellige Menschen geeignet. Sie sollten aber in diesem Kurs grundlegende Bewegungen und Tanzschritte des Linedance beherrschen.

Kursnummer 25W22532
Gebühr: 77,31
Linedance Aufbaukurs
Do. 07.08.2025 11:15
Brandis

Linedance ist eine ursprünglich aus den USA stammende Tanzform, die in Gruppen geübt wird. Einen Tanzpartner brauchen Sie nicht, denn es wird in Linie nach Country- und Popmusik oder sogar Walzermelodien getanzt. In diesem Kurs erlernen Sie gut angeleitet temperamentvolle Schritte, Drehungen und Bewegungen. Rhythmusgefühl und etwas Bewegungstalent sind in diesem Prozess natürlich hilfreich. Dieser Kurs ist bestens geeignet, die körperliche und geistige Fitness anzuregen und Erfolgserlebnisse zu genießen. Diese Tanzform ist für jedes Alter und besonders für gesellige Menschen geeignet. In diesem Kurse werden grundlegende Schritte und Bewegungen in Ruhe erarbeitet. Wiedereinsteiger und Teilnehmer mit Grundkurserfahrung sind herzlich willkommen.

Kursnummer 25W22533
Gebühr: 77,31
Linedance Beginner 3
Di. 12.08.2025 08:30
Böhlen

Unter Line Dance versteht man eine ursprünglich aus den USA stammende Tanzform. Wer einmal Feuer für Line Dance gefangen hat, den lässt es so schnell nicht wieder los. Einen Tanzpartner braucht man dazu nicht, denn es wird in Linie nach Country- und Popmusik oder sogar Walzermelodien getanzt. Line Dance heißt, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und seine körperliche und geistige Fitness zu steigern. Geeignet ist diese Tanzform für jede Altersstufe und wer Lust hat, kann sogar sein Sportabzeichen damit erwerben. Bitte bringen Sie zu den Kursstunden Wechselschuhe (Sportschuhe) und ein Getränk mit.

Kursnummer 25B025211
Gebühr: 80,00
Tanzfitness 50plus
Mi. 13.08.2025 09:00
Markkleeberg

Sie möchten Spaß an der Bewegung mit motivierender Musik und einem positiven Effekt auf Ihre Gesundheit kombinieren? Ähnlich wie beim Zumba® werden bei diesem Fitness-Kurs zu lateinamerikanischen und populären Rhythmen einfache Schritte kombiniert, bei denen auch Ungeübte sich schnell einfinden und nicht überfordert werden. Auf zu schnelle Beats und Sprünge wird in diesem Kurs dem Herz und den Gelenken zuliebe verzichtet, dafür gibt es eine Extraportion Spaß. Abgerundet wird jede Trainingsstunde mit einer wohltuenden Dehnung des gesamten Körpers.

Kursnummer 25M03223
Gebühr: 74,62
Orientalischer Tanz - auch für Anfänger
Mi. 13.08.2025 18:00
Markkleeberg

Dieser Kurs bietet allen Frauen, gleich welchen Alters, Gewichts und welcher körperlichen Konstitution die Möglichkeit, sich auf ganz individuelle Art fit zu halten. Faszinierend an diesem Tanz ist das Wechselspiel von weichen, schlangenartigen und kraftvoll akzentuierten Bewegungen als gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur.

Kursnummer 25M02504
Gebühr: 66,65
Sport, Spiel und Spaß für Kinder von 4- 6 Jahren
Mo. 18.08.2025 16:30
Grimma

In einer kleinen Übungsgruppe werden vielfältige altersgerechte Übungseinheiten zur allgemeinen Bewegungsförderung, Ausdauer, Geschicklichkeit und Kraft durchgeführt. Die Übungen und Spiele fördern den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder. Die lustigen Einzel-, Partner-, Kreis- und Gruppenübungen begeistern jedes Kind und machen aus kleinen Bewegungsmuffeln ganz schnell ehrgeizige Sportlerinnen und Sportler.

Kursnummer 25G03291
Gebühr: 84,00
Tanz in Gesellschaft für Senioren
Mo. 25.08.2025 14:00
Wurzen

Tanzen macht gute Laune, hält körperlich und geistig fit! Unsere Tanzleiter vermitteln vielfältige und abwechslungsreiche Tänze sowie zahlreiche Tanzformen mit Musikern aus aller Welt. Ohne das Sie es merken kommen Herz und Kreislauf in Schwung, denn Rhythmus geht bekanntlich ins Blut und durch den Kopf in die Beine. Ihre musikalischen Wünsche und Interessen werden berücksichtigt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Lassen Sie uns die Freude am Tanzen miteinander teilen! Jeder kann dabei sein, mit und ohne Partner.

Kursnummer 25W02541
Gebühr: 72,00
Orientalischer Tanz - Aufbaukurs
Mo. 01.09.2025 18:00
Wurzen

Festigen Sie die erlernten Grundlagen des Orientalischen Tanzes. Der Orientalische Tanz setzt Frauen tänzerisch optimal in Szene, weil Bauchtanz eine ästhetische Sinnlichkeit passend zu orientalischen Rhythmen ausstrahlt. Gemeinsam mit der Dozentin erarbeiten Sie weitere Grundschritte und Bewegungen, entwickeln Ausdrucksformen und stärken ihr Körperbewusstsein. Außerdem absolvieren Sie ein Ganzkörpertraining, dass zu Ihrer Fitness und Ihren Wohlbefinden beiträgt. Schritt für Schritt entstehen tänzerische Choreografien und finden auch Zugang zu einer fremden Kultur.

Kursnummer 25W02502
Gebühr: 62,65
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mo. 01.09.2025 19:00
Wurzen

Dieser Kurs baut auf den bereits erarbeiteten tänzerischen Grundlagen des orientalischen Tanzes auf. Der Schwerpunkt liegt nun auf der Entwicklung des individuellen Tanzstils und der persönlichen Ausdruckskraft sowie auf der Erarbeitung von Choreografien. Bei dieser Zielstellung spielt die Gruppe eine ganz besondere Rolle für Motivation und Impulsgeber. Gemeinsam eignet man sich auch besondere Tanzformen an und spielt mit verschiedenen Accessoires. Der Kurs ist für fortgeschrittene Tänzerinnen geeignet.

Kursnummer 25W02503
Gebühr: 94,00
Orientalischer Tanz - Schnupperkurs
Di. 02.09.2025 16:00
Markkleeberg

Haben Sie Lust, sich zur schöner orientalischer Musik zu bewegen und sich dabei fit zu halten? Dann sind Sie herzlich willkommen im Kurs Orientalischer Tanz für Anfängerinnen. Die faszinierende Tanzform lebt von fließenden Bewegungen, weichen Übergängen und rhythmischen Schrittkombinationen. Gleichzeitig werden bei diesem sanften, effektiven Ganzkörpertraining nahezu alle Muskelgruppen aktiviert: Bauch, Rücken, Beine, Arme sowie Beckenboden und tiefliegende Rumpfmuskulatur.

Kursnummer 25M02509
Gebühr: 50,00
Linedance Anfänger 2 in Böhlen
Mi. 03.09.2025 17:15
Böhlen

Wer einmal Feuer für Line Dance gefangen hat, den lässt es so schnell nicht wieder los, das ist Begeisterung pur! Einen Tanzpartner braucht man dazu nicht, denn es wird in Linie nach Country- und Popmusik oder sogar Walzermelodien getanzt. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und es macht einfach Spaß, mit anderen gemeinsam sich zu bewegen im Takt der Musik. Line Dance zu tanzen heißt, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und nebenbei seine körperliche und geistige Fitness zu steigern. Geeignet ist diese Tanzform für jede Altersstufe und wer Lust hat, kann sogar sein Sportabzeichen damit erwerben.

Kursnummer 25B02526
Gebühr: 80,00
Bollywood Dance
Mi. 03.09.2025 19:30
Markkleeberg

Tauchen Sie ein in die farbenfrohe Welt des Bollywood Tanzes – voller Energie, Emotionen und mitreißender Rhythmen! Dieser Kurs bringt Ihnen die typischen Bewegungen aus indischen Filmchoreografien bei – eine Mischung aus klassischem indischen Tanz, modernen Elementen, Hip-Hop und Bhangra. 

Kursnummer 25M02510
Gebühr: 85,50
Tanz in Gesellschaft für Senioren
Do. 04.09.2025 10:00
Grimma

Tanzen ist eine wundervolle Art, sich zu bewegen und dabei Körper und Geist fit zu halten. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Gemeinsam mit Ihrer Dozentin Erlernen oder Wiederholen Sie Schritte und Bewegungen des (Senioren-)Tanzprogrammes. Getanzt werden Tänze aus aller Welt. Daher gehören Mixer, Kreistänze und Rounds ebenso zum Programm wie Kontratänze, Squares und israelische Kolos. Partnerwechsel sind häufiger Bestandteil der ausgewählten Tänze. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach dem Leistungsvermögen der Gruppe. Schnell werden Sie merken, wie viel Spaß das Tanzen macht und dass Sie sich dabei wohl fühlen. Außerdem können Sie ganz nebenbei neue Kontakte knüpfen oder Freunde und Bekannte treffen. Sie sind herzlich willkommen, allein oder mit Partner.

Kursnummer 25G02542
Gebühr: 70,00
Dance Fitness für Kids - 6 bis 12 Jahre - Schnupperkurs
Do. 04.09.2025 16:00
Markkleeberg

Unser neuer Dance Fitness Kurs ist angelehnt an Zumba Kids und bietet genau das, was Kinder lieben: coole Moves zu mitreißender Popmusik. Dabei steht nicht das tänzerisches Können im Vordergrund, sondern Bewegungsfreude, Gemeinschaft, Ausdruck durch Tanz und natürlich jede Menge Spaß. Und wenn du bisher dachtest, du wärst unsportlich und tänzerisch unbegabt, wird dieser Kurs deine Meinung ändern.

Kursnummer 25M03230
Gebühr: 44,80
Tanzfitness - Schnupperkurs
Do. 04.09.2025 17:00
Markkleeberg

Sie möchten Spaß an der Bewegung mit motivierender Musik und einem positiven Effekt auf Ihre Gesundheit kombinieren? Ähnlich wie beim Zumba® werden bei diesem Fitness-Kurs zu lateinamerikanischen und populären Rhythmen einfache Schritte kombiniert, bei denen auch Ungeübte sich schnell einfinden und nicht überfordert werden. Auf zu schnelle Beats und Sprünge wird in diesem Kurs dem Herz und den Gelenken zuliebe verzichtet, dafür gibt es eine Extraportion Spaß. Abgerundet wird jede Trainingsstunde mit einer wohltuenden Dehnung des gesamten Körpers.

Kursnummer 25M03222
Gebühr: 74,62
Kreativer Kindertanz von 2-4 Jahren
Mo. 08.09.2025 16:30
Mutzschen

Schon die Kleinsten lieben tänzerische Bewegungen zu mitreisender Musik. Nach einer spielerischen Erwärmung, Dehnung und Mobilisierung von Muskulatur und Gelenken wird die Gruppe über verschiedene kindgerechte und rhythmische Übungen zu kleinen Choreographien geführt. Die Musik und die Bewegungen sind auf die kindliche Gefühls- und Lebenswelt abgestimmt. Das Einstudieren kleiner Tänze und die Vorführungen bei ersten Auftritten stärken das Selbstbewusstsein und schaffen Erfolgserlebnisse.

Kursnummer 25G32553
Gebühr: 48,00
Kreativer Kindertanz von 5-7 Jahren
Mo. 08.09.2025 17:30
Mutzschen

Kindergartenkinder lieben tänzerische Bewegungen zu cooler Musik. Nach einer spielerischen Erwärmung, Dehnung und Mobilisierung von Muskulatur und Gelenken wird die Gruppe über verschiedene kindgerechte und rhythmische Übungen zu kleinen Choreographien geführt. Die Musik und die Bewegungen sind auf die kindliche Gefühls- und Lebenswelt abgestimmt. Das Einstudieren erster Tänze und die Vorführungen bei kurzen Auftritten stärken das Selbstbewusstsein und schaffen Erfolgserlebnisse.

Kursnummer 25G32552
Gebühr: 48,00
Contemporary Dance - Schnupperkurs
Mi. 10.09.2025 17:00
Markkleeberg

Tanzen begleitet die Menschheit seit jeher. Jede Kultur hat ihre eigenen Tänze. Der Wunsch und das Bedürfnis waren schon immer, sich auszudrücken, zu feiern, Gemeinschaft zu bilden und Spaß zu haben! Das sind die Ziele dieses Kurses. Durch Körperlichkeit und Bewegung auf dem Boden, im Kreis und im Raum entdecken wir unser Potenzial, neue Möglichkeiten und neue Inspiration, um unsere innere und äußere Welt durch unseren Körper zu erkunden. Eine Reise durch Bewegung und Kultur, geeignet für alle, jedes Niveau und jedes Alter! Keine Tanzerfahrung erforderlich.

Kursnummer 25M02512
Gebühr: 66,00
Orientalischer Tanz
Mi. 10.09.2025 18:00
Brandis

Dieser Kurs baut auf den erlernten tänzerischen Grundlagen des Grundkurses auf. Jetzt geht es darum die Bewegungen der Arme, Beine und des gesamten Körpers zu koordinieren, Körperspannung und Ausdruckskraft weiter zu entwickeln und neue Choreografien zu erarbeiten. Mit viel Spaß und Ausgelassenheit werden sich die Kursteilnehmerinnen im Formationstanz wieder finden. Dieser Kurs ist auch für Anfängerinnen mit Körper- und Rhythmusgefühl geeignet.

Kursnummer 25W22502
Gebühr: 114,00
Ausdruckstanz 50plus - Schnupperkurs
Do. 11.09.2025 09:30
Markkleeberg

In jeder Kultur gibt es eigene Tänze. Schon immer wollten Menschen sich durch Bewegung ausdrücken, gemeinsam feiern, zusammenkommen und Freude erleben. Genau das wollen wir auch in diesem Kurs! Mit einfachen Bewegungen auf im Kreis und im Raum entdecken wir neue Ideen, Fähigkeiten und unser eigenes Körpergefühl. Wir erkunden mit Spaß unsere innere und äußere Welt – durch Tanz und Bewegung. Der Kurs ist eine kleine Reise durch Tanz und Kultur – für alle geeignet, egal welches Alter oder welche Vorkenntnisse. Sie brauchen keine Tanzerfahrung!

Kursnummer 25M02511
Gebühr: 66,00
Tanz in Gesellschaft
Mo. 15.09.2025 09:30
Borna

Tanzen ist eine wundervolle Art, sich zu bewegen und dabei Körper und Geist fit zu halten. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Sie werden von Ihrer Dozentin beim Erlernen oder Wiederholen der Schritte und Bewegungen des Tanzprogrammes einfühlsam begleitet. Schnell werden Sie merken, wie viel Spaß das Tanzen macht und dass Sie sich dabei wohl fühlen. Außerdem können Sie ganz nebenbei neue Kontakte knüpfen oder Freunde und Bekannte treffen. Sie sind herzlich willkommen, allein oder mit Partner.

Kursnummer 25B02547
Gebühr: 108,00
Tanzen im Sitzen
Mo. 15.09.2025 15:00
Bad Lausick

"Fit mit Musik und Freude an Bewegung" ist unser Motto beim Tanz im Sitzen. Wenn uns die Füße auch nicht mehr tragen, wollen wir dennoch ein Tänzchen wagen. Sie sind herzlich dazu eingeladen. Mit unserer Dozentin lernen Sie gymnastische Tänze, Thementänze, Tänze mit Handgeräten und Tänze mit Rhythmusinstrumenten. In ausgelassener Gemeinschaft macht das natürlich ganz besonderen Spaß. Ein großes Potpourri an internationaler Musik erwartet Sie.

Kursnummer 25G12542
Gebühr: 90,95
Orientalischer Tanz - Anfänger
Do. 09.10.2025 18:00
Zwenkau

Den Körper spüren, sich im eigen Rhythmus bewegen, mit sich eins sein - faszinierend an diesem Tanz ist das Wechselspiel von weichen, schlangenartigen, harmonischen und auch kraftvoll akzentuierten Bewegungen. Die gesamte Körpermuskulatur wird dabei schonend trainiert und ein besseres Körpergefühl und -bewusstsein stellen sich ein. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet, die keine oder geringe Vorkenntnisse besitzen. Er bietet allen Frauen, gleich welchen Alters, Gewichts und körperlicher Konstitution die Möglichkeit, sich auf ganz individuelle Art fit zu halten.

Kursnummer 25B52503
Gebühr: 91,20
Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene
Do. 09.10.2025 19:15
Zwenkau

Dieser Kurs setzt mindestens 3 Jahre Kenntnisse im Orientalischen Tanz voraus. Tanzfiguren und Schrittfolgen werden neu erlernt, vertieft und in Choreografien integriert. Zum Abschluß werden bereits erlernte Choreografien wiederholt und in Ausstrahlung und Technik verbessert! Bauchtanz macht Spaß, verbessert das Körpergefühl und ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen aller Altersklassen. Bitte mitbringen: bequeme figurbetonte Trainingskleidung, Schläppchen, Hüfttuch, Getränk

Kursnummer 25B52505
Gebühr: 136,80
Linedance Anfänger
Mo. 20.10.2025 18:30
Borna

Wer einmal Feuer für Line Dance gefangen hat, den lässt es so schnell nicht wieder los, das ist Begeisterung pur! Einen Tanzpartner braucht man dazu nicht, denn es wird in Linie nach Country- und Popmusik oder sogar Walzermelodien getanzt. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und es macht einfach Spaß, mit anderen gemeinsam sich zu bewegen im Takt der Musik. Line Dance zu tanzen heißt, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und nebenbei seine körperliche und geistige Fitness zu steigern. Geeignet ist diese Tanzform für jede Altersstufe und wer Lust hat, kann sogar sein Sportabzeichen damit erwerben.

Kursnummer 25B02521C
Gebühr: 80,00
Freier und kreativer Kindertanz für Grundschüler
Mi. 22.10.2025 16:00
Frohburg OT Greifenhain

Freies Tanzen bedeutet Bewegung im eigenen Rhythmus in angenehmer Atmosphäre und in einem geschützten Raum. Unter professioneller Anleitung, jedoch ganz ohne Choreografie und Regeln wird auf unterschiedliche Rhythmen und Themen getanzt. Die Betonung liegt auf dem persönlichen Ausdruck und Kreativität und ermöglicht, zu improvisieren und Musik oder Emotionen auf eigene Weise zu interpretieren. Außerdem fließen Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit mit ein. Die ausgebildete Fachtanzlehrerin für Kindertanz Christiane Voigt begleitet die Teilnehmer dabei. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert. Der Unterricht sollte barfuß oder in rutschfesten Socken erfolgen.

Kursnummer 25B12550
Gebühr: 50,40
Freier und kreativer Kindertanz für Grundschüler
Mi. 07.01.2026 16:00
Frohburg OT Greifenhain

Freies Tanzen bedeutet Bewegung im eigenen Rhythmus in angenehmer Atmosphäre und in einem geschützten Raum. Unter professioneller Anleitung, jedoch ganz ohne Choreografie und Regeln wird auf unterschiedliche Rhythmen und Themen getanzt. Die Betonung liegt auf dem persönlichen Ausdruck und Kreativität und ermöglicht, zu improvisieren und Musik oder Emotionen auf eigene Weise zu interpretieren. Außerdem fließen Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit mit ein. Die ausgebildete Fachtanzlehrerin für Kindertanz Christiane Voigt begleitet die Teilnehmer dabei. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert. Der Unterricht sollte barfuß oder in rutschfesten Socken erfolgen.

Kursnummer 26B12550
Gebühr: 6,30
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