Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten? Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses. Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über solide Grundkenntnisse auf A1-Niveau verfügen und ihre Italienischkenntnisse weiter ausbauen möchten. Im Kurs erweitern Sie Ihren Wortschatz, wiederholen und festigen wichtige grammatische Strukturen weiter und üben, sich in verschiedenen Alltagssituationen sicherer auf Italienisch auszudrücken. Der Schwerpunkt liegt auf der aktiven Anwendung der Sprache durch Gespräche, Hör- und Leseübungen. Wir sprechen über Alltag, Reisen und Begegnungen. Zwischendurch lesen wir auch kurze, dem Niveau entsprechende Geschichten, die das Leseverständnis stärken und einen lebendigen Zugang zur Sprache ermöglichen. Dieser Kurs ist ein Folgekurs (A2.1). Auch Teilnehmende mit vergleichbaren Vorkenntnissen sind natürlich jederzeit im Kurs herzlich willkommen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch Con piacere nuovo A2 (Klett) und beginnen ab Lektion 6.
Kurstage: Montag bis Freitag 8:30 Uhr bis 12:45 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr
Kinder- und Jugendschutz spielen in Kindertageseinrichtungen oder im Klassenzimmer und damit auch für pädagogische Fachkräfte eine zentrale Rolle. Statistisch betrachtet sind etwa ein bis zwei Schülerinnen und Schüler in jeder Schulklasse von sexueller Gewalt in der Familie und andernorts betroffen. Weitaus höher ist die Zahl der Kinder, die von Misshandlung, Vernachlässigung und häuslicher Gewalt betroffen sind. Pädagogischen Fachkräften wird eine verantwortungsvolle Aufgabe zugeschrieben, indem sie als Bezugsperson, als beobachtender Akteur aber auch im Sinne ihres Schutzauftrages entsprechend reagieren. Doch wie können pädagogische Fachkräfte Anzeichen von Missbrauch bei Kindern erkennen und sensibel handeln? Wie kann Prävention durch entsprechende Schutzkonzepte gestärkt werden? Bisher ist das Thema in der Erzieher- und Lehrkräfteausbildung nicht verbindlich verankert. Noah Dejanović, Betroffener, Initiator von "Kinderschutz im Studium" und Student des Jahres 2025, organisiert seit anderthalb Jahren Veranstaltungen an verschiedenen Hochschulen und Schulen, um für das Thema sexualisierte Gewalt gegen Kinder und Jugendliche und Kindeswohlgefährdung zu sensibilisieren. Im Rahmen dieser Veranstaltung möchte er mit Ihnen praxisnah und aus der Sicht eines Betroffenen besprechen: Was braucht ein betroffenes Kind? Was sollte man im Umgang oder Gespräch mit dem betroffenen Kind lieber sein lassen? An wen kann ich mich als pädagogische Fachkraft bei einem Verdacht wenden? Wie sorge ich für mich selbst? Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita, Hort und Schule sowie anderen pädagogischen Einrichtungen Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
Im Grundkurs Teil 3 tauchen Sie weiter in die Deutsche Gebärdensprache (DGS) ein. Sie vertiefen grundlegende Kenntnisse, wie z.B. das Fingeralphabet, Fragewörter, Zahlen, einfache Sätze und Richtungsverben. Durch kurze Dialog- und Gesprächsübungen üben Sie wichtige Grundtechniken der visuellen Wahrnehmung, der Mimik sowie der nonverbalen und gestischen Kommunikation. Durch die Anwendung des Gelernten in der direkten Kommunikation wird auch Ihr Gebärdenwortschatz wachsen. Für eine Teilnahme sind Vorkenntnisse (im Umfang des Kurses DGS Teile 1 und 2 mit insgesamt 40 Unterrichtseinheiten (45 min)) erforderlich. Besonders interessant ist der Kurs für Mitarbeiter in Einrichtungen, die Hörgeschädigte aufsuchen: z.B. Sozialamt, Agentur für Arbeit, Beratungsstellen, Krankenhäuser/ Arztpraxen sowie Geschäften, Restaurants... Der Kurs wird von einer gehörlosen Dozentin geleitet.
Eine wesentliche Aufgabe im Berichtswesen ist das Visualisieren von Zahlen. In diesem Kurs lernen Sie, aussagekräftigen Diagrammen mit Excel zu erstellen und die Techniken der Visualisierung sicher anzuwenden. Inhalte: Diagramme mit und ohne Assistenten erstellen professionelle Prognosen erstellen unterschiedliche Diagramme kombinieren Diagramme in Word bzw. PowerPoint übertragen Grafiken und Logos in Diagramme importieren GuV - Rechnung oder Bilanzen mit Datenbalken gekonnt visualisieren praktische Tipps und Tricks, um die Arbeit effektiv zu gestalten Voraussetzung: - Excel - Basiswissen - eigener Laptop: Möchten Sie einen VHS-Laptop benutzen? Dann teilen Sie uns das bitte im Vorfeld mit.
Die osmanische Küche gilt als eine der reichsten und vielfältigsten Küchen der Welt. Inspiriert von den Kulturen dreier Kontinente vereint sie Einflüsse aus Persien, Arabien, dem Balkan und dem Mittelmeerraum. In diesem Kurs tauchen wir in die kulinarische Welt des Osmanischen Reiches ein und bereiten typische Gerichte zu: feine Meze, gefüllte Gemüse, würzige Reis- und Fleischgerichte sowie süße Desserts wie Helva oder Güllaç. Dabei erfahren Sie nicht nur die Rezepte, sondern auch spannende Hintergründe zur Esskultur und den Traditionen der Palastküche. Zum Abschluss genießen wir die frisch zubereiteten Spezialitäten in geselliger Runde.
Der Grundkurs ist ein Angebot für alle, die sich für die Deutsche Gebärdensprache interessieren und sie erlernen wollen. Er ist für Hörende eine erste Begegnung, mit der für sie ungewohnten visuellen Sprache. Der Kurs zielt darauf ab, den Körper als sprachliches Ausdrucksmittel gebrauchen zu lernen, die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit zu schärfen sowie sich Grundgebärden anzueignen, die eine einfache Kommunikation mit Gehörlosen ermöglichen. Inhalte: Einführung in die Kultur der Gehörlosen, Regeln der nonverbalen Kommunikation Blickkontakt, Körpersprache und Mimik Fingeralphabet, Begrüßung und Vorstellen, unterschiedliche Gebärdensprachen, Verneinung Besonders interessant ist der Kurs für Mitarbeiter in Einrichtungen, die Hörgeschädigte aufsuchen: z.B. Sozialamt, Agentur für Arbeit, Beratungsstellen, Krankenhäuser/ Arztpraxen sowie Geschäften, Restaurants... Der Kurs wird von einer gehörlosen Dozentin geleitet.
Die Volkshochschule Landkreis Leipzig bietet Kurse für Teilnehmende mit unterschiedlichem Kenntnisstand der deutschen Sprache von der Anfänger- bis zur muttersprachlichen Stufe an. Durch das Zuwanderungsgesetz werden Integrationskurse mit Bundesmitteln gefördert, die Deutschunterricht und Orientierung in Deutschland verbinden. Ein Allgemeiner Integrationssprachkurs umfasst insgesamt 700 Unterrichtsstunden und endet mit der Abschlussprüfung Deutsch-Test für Zuwanderer. Gegliedert ist der Integrationskurs in 3 Basiskurse, 3 Aufbaukurse zu jeweils 100 und einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtsstunden. Welcher Kurs für Sie der Richtige ist, ob und wie er für Sie gefördert werden kann, erfahren Sie donnerstags von 9-12 und 13-15 Uhr in unserer Geschäftsstelle in Grimma bzw. telefonisch unter 03437925298 von Frau Eckl. Dort erhalten Sie auch Informationen zu den Inhalten der einzelnen Kurse.
Die moderne digitale Welt bietet Chancen - gleichzeitig steigt für viele Menschen das Gefühl von Druck, Reizüberflutung und permanenter Erreichbarkeit. Dieses Seminar richtet sich an alle, die mehr Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit in ihren Alttag bringen möchten. An zwei Terminen im Abstand von vier Wochen erhalten Sie Impulse und praktische Strategien, um Belastungen zu erkennen und wirksam zu reduzieren. Inhalte: - Einführung in das Thema: aktuelle Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse - Eigene Stressfaktoren identifizieren - Konkrete Schritte für mehr Balance, Entspannung und Lebensfreude im Alltag - Selbstwahrnehmung stärken, Bedeutung von emotionaler Stabilität
Kurstage: Montag bis Freitag 08:00 Uhr bis 11:15 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Lobstädter Straße 36, Raum 5: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr
Der Wechsel der Kinder vom Kindergarten in die neuen Lebens- und Lernorte Grundschule und Hort sind mit einer Vielzahl an Herausforderungen für Kinder verknüpft. Der Beginn dieses Übergangs beginnt dabei weit vor dem eigentlichen Übergang und reicht bis weit in die Schul- und Hortzeit hinein. Im letzten Kindergartenjahr heißt dies einerseits langsam Abschied nehmen von einem sehr vertrauten Lebensort Kindergarten sowie von Bezugserziehern und Freunden. Auf der anderen Seite ist der neue Lebensabschnitt von viel Vorfreude, Neugier aber auch manchmal von Ängsten geprägt. Pädagogen wie auch Familien, sind bestrebt, gemeinsam mit den Kindern, eine bestmögliche Vorbereitung und den Übergang in die Grundschule und den Hort zu gestalten. Aber was heißt eine bestmögliche Vorbereitung auf die Grundschule & Hort? Ist die klassische Schulvorbereitung ein Garant für die erfolgreiche Bewältigung des Übergangs in Grundschule und Hort? Wie wird Schulvorbereitung heute definiert und was sind wesentliche Schwerpunkte der Schulvorbereitung und des Übergangs? Inhalte: Bedürfnisorientierte Übergangsgestaltung Schulvorbereitung Beteiligung von Kindern Anforderungen an Raum- und Materialgestaltung Zusammenarbeit mit Familien Zusammenarbeit mit Grundschule und Hort Ziel: Weiterentwicklung der professionellen, pädagogischen Haltung und methodisches Vorgehen und Kenntnisse zur praktischen Umsetzung Zielgruppe pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
Unser neues Kursformat richtet sich an junge Mütter, die im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik weiter Sport treiben möchten. Mit einen speziellen Programm aus bewährten Pilatesübungen, mit Fokus auf Beckenboden und Bauchmuskeln, soll der Körper bei der vollständigen Regeneration nach Schwangerschaft und Geburt unterstützt werden. Der für eine kleine Runde gedachte Kurs bietet auch Entspannungseinheiten und die Möglichkeit zum Austausch mit andern Müttern. (Babys sind willkommen!) Auch ein nachträglicher Einstieg ist möglich!
Sie nutzen Ihr Smartphone bereits regelmäßig zum Telefonieren, Schreiben von Nachrichten oder Fotografieren und möchten die Möglichkeiten Ihres Geräts besser ausschöpfen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Viele Funktionen bleiben im Alltag oft ungenutzt oder werfen Fragen auf: Wie behalte ich den Überblick über meine Apps? Wie organisiere ich Fotos? Welche Einstellungen sind wichtig? Wie halte ich mein Smartphone aktuell und sicher? In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse und lernen praktische Funktionen kennen, die den digitalen Alltag erleichtern. Dabei steht das eigene Smartphone im Mittelpunkt. Es bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren, Üben und Klären individueller Fragen. Themen u.a.: - Apps installieren, aktualisieren und verwalten - Fotos organisieren und sicher versenden - WhatsApp und andere Messenger sinnvoll nutzen - wichtige Einstellungen verstehen und anpassen - Speicherplatz verwalten - Updates durchführen - praktische Anwendungen für Alltag, Freizeit und Kommunikation Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrungen mit dem Smartphone haben und dieses sicherer, selbstständiger und mit mehr Freude nutzen möchten.
Was tun, wenn alles anders kommt als gedacht? Gerade im Kita-Alltag passieren ständig Dinge, die wir nicht planen können. Da hilft es, entspannt zu bleiben und spontan reagieren zu können – genau das trainiert das Improvisationstheater! In dieser Weiterbildung lernen Sie, wie Sie mit kleinen Übungen und Spielen das Unerwartete willkommen heißen und den Alltag für sich und die Kinder bereichern können. Gemeinsam mit Kolleg*innen probieren Sie einfache Improvisationsübungen aus, die sich direkt im Alltag anwenden lassen. Im Austausch entdecken Sie, wie befreiend es sein kann, offen für das Unvorhersehbare zu sein und Fehler als Teil des Lernens zu sehen. So gewinnen Sie eine entspanntere Haltung gegenüber kleinen und großen Überraschungen im Kita-Alltag. Was Sie erwartet: Grundlagen des Improvisationstheaters: Sie lernen einfache Methoden kennen, die Freude an der Spontaneität wecken. Praktische Übungen für den Kitaalltag: Sie bekommen direkt anwendbare Ideen, um Techniken des Improvisationstheaters spielerisch einzusetzen. Gelassenheit im Umgang mit dem Unvorhergesehenen: Sie beschäftigen sich mit Fehlerkultur und probieren aus, flexibel und mit Leichtigkeit zu reagieren. Für wen ist die Weiterbildung gedacht? Diese Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte und Leitungen in Kitas und Horten, die Spaß daran haben, ihre Arbeit mit mehr Spontaneität und Flexibilität zu bereichern und Kindern eine kreative, offene Atmosphäre zu bieten. Haben Sie Lust auf ein wenig Abenteuer? Dann ist diese praxisnahe Fortbildung genau das Richtige, um neuen Schwung in Ihren Kita-Alltag zu bringen! Zielgruppe: pädagogische Fachkräfte in Kita und Hort Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Ein Rücktritt ist bis 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ohne Angabe von Gründen möglich. Ab diesem Zeitpunkt ist das volle Entgelt zu entrichten.
In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf sanfte, aber effektive Weise stärkt. Mit abwechslungsreichen Kräftigungs- und Dehnübungen erhalten und verbessern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination – ganz ohne Leistungsdruck. Sie lernen Ihre eigenen Grenzen kennen und können diese Schritt für Schritt erweitern. Verspannte und verkürzte Muskulatur wird gelockert, die Haltung verbessert und Bewegungseinschränkungen vorgebeugt. Nach einer gezielten Aufwärmphase kräftigen Sie Ihren Körper mit einfachen Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Die abschließende Entspannungseinheit bringt Körper und Geist in ein wohltuendes Gleichgewicht. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Ihre Gesundheit langfristig erhalten und auch mit zunehmenden Alter fit bleiben wollen.
Sie möchten gern etwas für Ihre Gesundheit tun, um beweglich zu bleiben und sich fit zu halten? Bewegungsmangel reduzieren und damit verschiedenen Risiken wie u.a., Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen oder mindern – das ist das Anliegen dieses Kurses. Das Programm ist für jedermann geeignet, auch für Menschen in höherem Alter. Durch Kräftigungs- Dehnungs- und Ausdauerübungen werden Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert, die Koordination verbessert, körpereigene Widerstandskräfte mobilisiert und der soziale Austausch gefördert.
Sie arbeiten bereits mit einem Laptop oder PC, stoßen im Alltag aber immer wieder auf Fragen oder Unsicherheiten? Dann bietet Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse gezielt zu erweitern und mehr Sicherheit im Umgang mit Windows 11 zu gewinnen. Gemeinsam lernen Sie, Dateien und Ordner besser zu organisieren, Fotos und Dokumente übersichtlich zu verwalten sowie wichtige Einstellungen Ihres Computers zu verstehen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit Datensicherung, Internetsicherheit und praktischen Funktionen, die den Umgang mit dem PC erleichtern. Der Kurs richtet sich an Personen, die ihren Computer bereits nutzen und ihn künftig selbstständiger, sicherer und effizienter einsetzen möchten. Eigene Fragen und Herausforderungen aus dem digitalen Alltag sind ausdrücklich willkommen. Themen u.a.: - Dateien und Ordner übersichtlich organisieren - Fotos und Dokumente sicher verwalten - Programme installieren und nutzen - wichtige Einstellungen verstehen und anpassen - Datensicherung und Schutz persönlicher Daten - praktische Funktionen von Windows 11 für den Alltag Der Kurs bietet ausreichend Zeit zum Üben, Ausprobieren und für individuelle Fragen.
Sie haben in den vergangenen Jahren Smartphone-, Computer- oder Digitalkurse der VHS besucht und möchten auch künftig passende Angebote nutzen? Mit Martin Fromm konnten wir einen erfahrenen neuen Kursleiter für diesen Bereich gewinnen. Bevor weitere Kurse geplant werden, möchten wir ihn mit unseren langjährigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ins Gespräch bringen. Bei diesem kostenfreien Treffen können Sie Herrn Fromm kennenlernen, über Ihre Erfahrungen sprechen und Themenvorschläge für zukünftige Kurse einbringen. Gemeinsam möchten wir herausfinden, welche Inhalte, Fragestellungen und Kursformate für Sie aktuell besonders interessant sind. Ob Smartphone, Windows, Internetsicherheit, Fotos, MS Office oder andere digitale Themen – Ihre Wünsche und Anregungen sind ausdrücklich gefragt. Die Veranstaltung richtet sich insbesondere an ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Computer- und Smartphonekurse von und mit Esther Drath. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Sie nutzen Ihr Smartphone bereits regelmäßig zum Telefonieren, Schreiben von Nachrichten oder Fotografieren und möchten die Möglichkeiten Ihres Geräts besser ausschöpfen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Viele Funktionen bleiben im Alltag oft ungenutzt oder werfen Fragen auf: Wie behalte ich den Überblick über meine Apps? Wie organisiere ich Fotos? Welche Einstellungen sind wichtig? Wie halte ich mein Smartphone aktuell und sicher? In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse und lernen praktische Funktionen kennen, die den digitalen Alltag erleichtern. Dabei steht das eigene Smartphone im Mittelpunkt. Es bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren, Üben und Klären individueller Fragen. Themen u.a.: - Apps installieren, aktualisieren und verwalten - Fotos organisieren und sicher versenden - WhatsApp und andere Messenger sinnvoll nutzen - wichtige Einstellungen verstehen und anpassen - Speicherplatz verwalten - Updates durchführen - praktische Anwendungen für Alltag, Freizeit und Kommunikation Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrungen mit dem Smartphone haben und dieses sicherer, selbstständiger und mit mehr Freude nutzen möchten. Der genaue Kursort in Groitzsch wird Ihnen rechtzeitig mitgeteilt.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet, die schon über Vorkenntnisse verfügen bzw. den Anfängerkurs besucht haben. Geübt werden die erworbenen Grundkenntnisse beim Gestalten mit Ton. Es entstehen z.B. Gefäße, aber auch frei geformte Objekte. Verschiedene Techniken des keramischen Handwerks wie Kneten, Freihandformen, Aufbauen, Modellieren sowie Plattentechnik kommen zum Einsatz. Die erfahrene Dozentin gibt Hilfestellung z.B auch beim Dekorieren der Arbeiten. Materialkosten: 30,00 EUR je Teilnehmer (zzgl. zum Kursentgelt)
Sie haben im Grundkurs erste Erfahrungen mit der arabischen Sprache und Kultur gesammelt? In diesem Fortsetzungskurs knüpfen Sie daran an und entwickeln Ihre Kenntnisse gezielt weiter. Gemeinsam vertiefen Sie mündliche Kommunikation, erweitern den Wortschatz und festigen Schrift, Aussprache und grundlegende grammatische Strukturen. Die unterschiedlichen Lernfortschritte der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Sprechen zu gewinnen und die arabische Sprache im kulturellen Kontext besser zu verstehen. eine Auswahl der Kursinhalte: - Ausbau einfacher Gespräche und Höflichkeitsformen - Festigung der arabischen Schrift und erste kurze Texte - Vertiefung grundlegender Grammatik (Artikel, Possessivformen, Substantive, Zahlen) - kulturelle Einblicke in Alltag und Traditionen Der Unterricht wird von einer arabischen Muttersprachlerin praxisnah, kommunikativ und kultursensibel gestaltet.
In diesem Kurs stellen wir Porträts aus Stoffen und Textilien her und experimentieren mit Methoden der Stoffverarbeitung. Ausgehend von den Proportionen, Schattierungen und Farben des menschlichen Gesichts entstehen Skizzen. Auf Grundlage dieser abstrahierten Porträts entwickeln wir textile Collagen. Welche Person Sie darstellen möchten ist ganz Ihnen überlassen, eine liebe Freundin, einen lieben Freund, eine interessante Persönlichkeit oder sogar sich selbst? Inspirieren lassen wir uns dabei von Porträt–Quilts, Künstler/-innen wie Bisa Butler, Preta Wolzak und Leslie Gabriëlse, sowie von kubistischen Malereien. Für die Übersetzung der Skizzen in Stoff gibt es viele hilfreiche Kniffe von der Textilkünstlerin, Designerin und Kursleiterin Anno Melzer. Es ist hilfreich, bereits eine Idee oder ein Foto eines Motivs zum Kurs mitzubringen. Der Kurs richtet sich an Nähanfänger:innen und Fortgeschrittene, die Freude am Experimentieren haben und neue Techniken lernen möchten
Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert Durch Körperübungen (Asanas) lösen sich Verspannungen, der Körper wird beweglicher und kräftiger. Mit Atemübungen (Pranayamas) wird Energie geweckt, der Geist wird klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditationsphasen führen zu innerem Frieden und Gelassenheit. Insgesamt fördert Yoga die Gesundheit, erweitert das Bewusstsein und bringt Ihnen Harmonie und Wohlbefinden. Zusätzlich sollen kleine Lektionen zur Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Lassen Sie sich in die Welt des Kefirs entführen! Kommen Sie mit auf eine Reise durchs Kefirland. Ich zeige Ihnen alle Verwendungen von Kefir.In diesem Kurs erfahren Sie, wie vielseitig Kefir ist und wie er nicht nur als Getränk, sondern auch in der Küche verwendet werden kann. Vom klassischen Kefir bis hin zu Kefir-Butter und –Eis. Sie lernen alle Varianten dieses „Superfoods“ kennen und stellen eigene Kreationen her. - Einführung in die Kefirherstellung: Pflege und Verwendung von Kefirknöllchen. - Zubereitung von Kefirgetränken, Molkegetränke und Kefir-Quark als Basis für Dips. - Verkostung der Kefirerzeugnisse mit einem selbstgebackenen 24h-Brot. - Herstellung von Kefir-Butter. - Weitere Rezepte und Variationen, die Sie begeistern werden. Am Ende des Kurses nehmen Sie Ihre eigenen Kefirknöllchen und zahlreiche Ideen für zuhause mit. Bringen Sie Appetit, gute Laune und ein Schraubgläschen für einen Kefirpilz mit! Im Entgelt sind die Kosten für Zutaten und Lebensmittel bereits enthalten.Im Kefir-Kosmos gibt es Kefir-Eis oder auch Kefir-Butter. Wir stellen einige Kefir-Verwendungen her. Ich zeige Ihnen die richtige Pflege und wir probieren alles mit selbstgebackenen Kefir-Brötchen. Am Ende des Kurses bekommen Sie natürlich frische Kefirknöllchen mit nach Hause. Kommen Sie zum Kurs und wir lassen die „Mikroben toben“. Kosten für ggf. verbrauchte Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet, (ca. 5,50 EUR).
Die sanften Klänge der Klangschalen führen Sie schnell zu einer tiefen Entspannung, die Körper und Geist miteinander verbindet. Beim Anschlagen der Schalen nehmen Sie nicht nur die harmonischen Töne wahr, sondern spüren auch die feinen, wohltuenden Schwingungen, die sich wohlig in Ihnen ausbreiten. Ergänzend dazu lernen Sie einfache, alltagstaugliche Atemübungen aus dem Breathwork, die Sie jederzeit mühelos anwenden können, um Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Schenken Sie sich diese wertvolle Auszeit und erleben Sie ein sinnliches Erlebnis, das Körper, Geist und Seele berührt!
Die Smartphone- und Computerkurse in Geithain wurden über viele Jahre von einer engagierten Teilnehmergruppe begleitet. Nun möchten wir gemeinsam den Blick nach vorn richten. Mit Martin Fromm konnten wir einen erfahrenen neuen Kursleiter gewinnen. Bei diesem kostenfreien Treffen haben Sie Gelegenheit, ihn kennenzulernen und Ihre Vorstellungen für künftige Kursangebote einzubringen. Welche Themen interessieren Sie aktuell? Wo wünschen Sie sich Unterstützung oder Vertiefung? Welche Kursangebote würden Sie künftig besuchen? Ihre Erfahrungen und Anregungen bilden die Grundlage für die Planung neuer Kurse im Bereich Smartphone, Computer und digitale Alltagskompetenzen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Ihr fotografiert mit Begeisterung und möchtet Euch mit anderen Fotointeressierten über Bilder austauschen, neue Sichtweisen kennenlernen und gemeinsam über Fotografie ins Gespräch kommen? Dann laden wir Euch herzlich zu unserem Bilddiskussionsabend ein. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann bis zu zwei Fotos zum Thema „Unschärfe“ sowie zwei weitere Bilder zu einem „frei gewählten Thema“ einreichen. Die Fotos werden zunächst anonym präsentiert und anschließend in einer offenen und wertschätzenden Gesprächsrunde gemeinsam betrachtet und besprochen. Dabei geht es nicht um die Bewertung einzelner Bilder, sondern um den Austausch unterschiedlicher Sichtweisen, konstruktives Feedback und neue fotografische Impulse. Zur Vorbereitung bitten wir um eine kurze Anmeldung sowie die Zusendung der Bilddateien bis zum 30.09.2026 an fotoclub.lux@wernieman.de. Bitte beachtet dabei folgende Hinweise: Bildgröße: ca. 2 bis 3 Megapixel (größere Dateien bitte entsprechend verkleinern) Dateiname: bitte mit dem Nachnamen versehen Optional kann jedes Bild zusätzlich einen Bildtitel erhalten Wir freuen uns auf Eure Bilder und auf einen anregenden Abend mit vielen interessanten Gesprächen und neuen fotografischen Perspektiven!
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. In Deutschland praktizieren über 10 Millionen Menschen Yoga. Hatha Yoga ist der populärste der Yogawege. Wir arbeiten mit dem Körper, mit Hilfe von Atemübungen und sogenannten Asanas (Stellungen). Damit wird sowohl eine Kräftigung als auch eine Dehnung erzielt. Dieser Kurs gibt eine gründliche Einführung in Hatha-Yoga, er hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Jede 90-minütige Einheit beginnt mit einer Anfangs- und endet mit einer Tiefenentspannung. Die Kursinhalte bauen aufeinander auf. Bitte bequeme Kleidung tragen und mind. 1 Stunde vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte und eine Decke mitbringen.
This course is ideal for participants who already know English, but would like to refresh and increase their knowledge - with lots of conversation. We use a coursebook and a variety of other materials, so that we practice speaking in everyday situations, small talk and discover British culture.
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, neben den wichtigsten Grundlagen der Bildbearbeitung, wie Sie Ihre schönsten Urlaubsfotos in eine ausdrucksstarke digitale Collage verwandeln können, um diese dann z. B. auf Leinwand, ein Kissen oder T-Shirt drucken zu lassen. Im Kurs werden Sie: - die Programmoberfläche kennenlernen; - Ihre Bilder bearbeiten und kreativ zuschneiden; - Texte, Elemente und Farben in Ihren Entwurf bringen; - Effekte auf die Bilder legen und alles zu einer schönen Collage anordnen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Der Kurs ist ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre Kreativität und Freude an kreativer Bildbearbeitung. Also bitte bald anmelden und Ihr Collagen-Projekt starten! Mitzubringende Materialien 1. Internetfähiges Gerät (WLAN): Laptop oder Tablet 2. eigene Fotos: auf einem USB-Stick, in einer Cloud (z. B. Google Drive, Dropbox, iCloud) oder bestenfalls direkt auf dem Gerät, mit dem Sie arbeiten 3. Gimp-Software vorab installieren. Sie können die Registrierung mit unserem Experten auch gemeinsam vornehmen. https://www.gimp.org/downloads/
Ein Unfall, eine plötzliche Erkrankung oder altersbedingte Einschränkungen können dazu führen, dass Sie nicht mehr selbst entscheiden können. Wer bestimmt dann über medizinische Maßnahmen, Finanzen oder Wohnangelegenheiten? Wer frühzeitig vorsorgt, vermeidet Unsicherheit und entlastet Angehörige in schwierigen Situationen. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie mit einer Patientenverfügung Ihren Willen zu medizinischen Behandlungen verbindlich festlegen und mit einer Vorsorgevollmacht eine Vertrauensperson rechtssicher bevollmächtigen. Sie lernen außerdem, wann ein Gericht eine Betreuung anordnet und wie Sie dies durch klare Vorsorge vermeiden. Darüber hinaus erhalten Sie einen Überblick über aktuelle rechtliche Entwicklungen und neue Möglichkeiten, etwa im Bereich des Zentralen Vorsorgeregisters. Inhalte: - Patientenverfügung: verbindliche Festlegung medizinischer Wünsche (konkrete und rechtssichere Formulierungen sind entscheidend) - Vorsorgevollmacht: rechtssichere Bevollmächtigung für Gesundheit, Finanzen und Wohnen - Betreuungsverfahren: wie Sie eine gerichtliche Betreuung vermeiden - Zentrales Vorsorgeregister: Möglichkeiten der digitalen Hinterlegung von Dokumenten Profitieren Sie von praxisnahen Tipps und juristisch fundiertem Wissen, um Ihre Dokumente konkret und wirksam zu gestalten. So schaffen Sie Klarheit und Sicherheit für sich und Ihre Angehörigen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig bis 27.09.2026 an!
Möchten Sie die Welt der modernen Technik entdecken und Ihren eigenen Laptop sicher und selbstbewusst nutzen. Dann ist unser Kurs „Fit mit dem eigenen Laptop“ genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs lernen Sie in acht Veranstaltungen à 2 x 45 Minuten alles, was Sie über die grundlegende Bedienung Ihres Laptops wissen müssen. Unser Experte führt Sie Schritt für Schritt durch die wichtigsten Funktionen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihr jeweiliges Betriebssystem im Alltag effizient und sicher nutzen. Was erwartet Sie im Kurs? - Einführung in die Hardware: Verstehen Sie die wichtigsten Komponenten Ihres Laptops und deren Funktionen - Betriebssysteme verstehen: Lernen Sie die Benutzeroberflächen und grundlegenden Funktionen kennen - Grundlagen der Dateiverwaltung (Ordner und Dateien) - Texte erstellen und formatieren - Internetrecherche und Orientierung im Netz - Alltagsprogramme nutzen: Arbeiten mit wichtigen Anwendungen wie E-Mail, Internetbrowser und einfacher Textverarbeitung – systemübergreifend erklärt - Sicherheit im Netz: Erfahren Sie, wie Sie sich unabhängig vom Betriebssystem sicher im Internet bewegen und Ihre Daten schützen - praktische Übungen: Setzen Sie das Gelernte direkt am eigenen Laptop um und festigen Sie Ihr Wissen durch praktische Anwendungen Ihre Vorteile: - individuelle Betreuung: Kleine Gruppe ermöglicht persönliche Unterstützung – unabhängig vom Gerät - praxisnah und verständlich: Schritt-für-Schritt-Erklärungen in leicht verständlicher Sprache systemübergreifendes Lernen: Sie lernen die Grundlagen, die auf Windows, macOS und anderen Betriebssystemen anwendbar sind Melden Sie sich bis bitte 27.09.2026 verbindlich an und machen Sie den ersten Schritt in die digitale Welt! Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs begrüßen zu dürfen.
Sie möchten psychische Notlagen frühzeitig erkennen und wertschätzend handeln? Dann ist dieser Kurs Ihre Einladung, ein sicherer und kompetenter Ersthelfer für mentale Krisen zu werden. Denn psychische Krisen können jeden treffen – plötzlich, unerwartet und oft im Stillen. Der Kurs „Ersthelfer Mentale Gesundheit“ vermittelt Ihnen das Wissen und die praktischen Fähigkeiten. Ziel ist es, psychische Notlagen frühzeitig zu erkennen, Betroffene zu stabilisieren und sie an passende Hilfsangebote weiterzuleiten. So tragen Sie aktiv dazu bei, dass niemand in seelischer Not allein bleibt. Der EMG richtet sich an alle interessierten Erwachsenen – ob privat oder beruflich motiviert –, die sich im Umgang mit psychischen Krisen sicherer fühlen möchten. Der Kurs ist wissenschaftlich fundiert, praxisnah gestaltet und erfordert keine Vorkenntnisse. Er bietet Ihnen alltagsrelevante Kompetenzen, die Sie sowohl im familiären und privaten Umfeld als auch im beruflichen Kontext einsetzen können. In drei kompakten Modulen lernen Sie: Modul 1 – Psychologische Grundlagen: Verständnis für psychische Gesundheit, Häufigkeit und Auswirkungen psychischer Erkrankungen sowie zentrale Krankheitsbilder wie Angststörungen und Depression. Modul 2 – Präventive Maßnahmen & Krisenintervention: Warnsignale erkennen, sensibler Kontaktaufbau, aktives Zuhören, Hinweise auf Suizidalität und konkrete Handlungsstrategien. Modul 3 – Handeln in akuten Krisen: Umgang mit suizidalen Personen, Überblick über Psychotherapieformen, Selbstfürsorge und Verweise auf professionelle Hilfsstellen. Zertifikat & Begleitmaterial: Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie ein digitales Begleitheft und ein Teilnehmerzertifikat. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Gesundheitsamt des Landkreises Leipzig statt.
Sie besitzen ein Smartphone von Samsung, Xiaomi, Huawei oder einem ähnlichen Hersteller und möchten lernen, wie Sie es im Alltag sinnvoll und sicher einsetzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Sie erfahren unter anderem: - wie Sie telefonieren, Nachrichten schreiben und Fotos verschicken, - wie Sie Ihr Gerät individuell einstellen und vor Betrug schützen, - wie Sie nützliche Apps installieren und verwalten - und wie Sie Kalender, Navigation und Gesundheitsfunktionen nutzen. Der Kurs richtet sich an Personen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Sie arbeiten mit Ihrem eigenen Gerät und erhalten individuelle Unterstützung in einer kleinen Gruppe. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Smartphone wirklich nutzen können.
Gemeinsam in Bewegung kommen, Freude erleben und ganz nebenbei Körper und Geist stärken: In diesem Kurs lernen Sie einfache Tanzelemente kennen, die zu kleinen Choreografien – beispielsweise im Kreistanz – verbunden werden. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Es handelt sich um ein Angebot des sportiven Einzeltanzes (kein Paartanz), sodass jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen kann. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden sowohl die Durchblutung gefördert als auch Konzentration und Gedächtnis angeregt. So unterstützt der Kurs Ihre Fitness auf körperlicher und geistiger Ebene – und bringt gleichzeitig neue Lebensfreude in den Alltag.
Dieser Kurs lädt dazu ein, mit den vorhandenen Materialien kreativ zu experimentieren. Ob Wasserfarben, Ölfarben, Buntstifte, Filzstifte, Kohle oder Tinte – alles kann zum Einsatz kommen. Auch die Untergründe sind frei wählbar: Papier, Zeitung, Tapete oder andere kreative Flächen bieten vielfältige Möglichkeiten. Gemeinsam entstehen Ideen für individuelle Kunstwerke, unterstützt durch den Kursleiter mit Tipps zu Techniken und Inspirationen. Die offene und ungezwungene Atmosphäre schafft Raum für kreativen Ausdruck – ideal für Anfänger.
Langsame und konzentrierte Bewegungen und gezieltes Atmen führen durch Trainieren der tiefliegenden Körpermuskulatur zu mehr Leichtigkeit in der täglichen Bewegung. Dieses intensive und ausgewogene Training führt zu einer besseren Körperwahrnehmung, hilft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindern. Die Muskeln in Bauch und Beckenboden, die den Körper stabilisieren und die Haltung beeinflussen, werden gestärkt, Bewegungsabläufe werden leichter und bewusster erlebt.
Kurstage: Montag bis Freitag 08:30 Uhr bis 11:45 Uhr (Änderungen vorbehalten) Kursfreie Zeiten: siehe https://bamf-navi.bamf.de/de/Themen/Integrationskurse/ (unter Angabe des Schulstandortes und der IK-Nr.) Persönliche Anmeldung unter Vorlage des aktuellen Ausweises/Passes plus Berechtigungsschein: Borna: Jahnstraße 24 a, Raum 15: Dienstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Grimma: Wallgraben 21, Raum 01: Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Markkleeberg: Am Festanger 1, Raum 3.06: Mittwoch: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr Wurzen: Lüptitzer Str. 2, Raum 12: Montag: 9:00-12:00 Uhr und 13:00-15:00 Uhr