Den Ausnahmealltag bewältigen -
eine 5-teilige Workshopreihe für Eltern von Kindern mit Behinderungen, chronischen Erkrankungen oder neurodivergenten Entwicklungsprofilen (z. B. ADHS, Autismus), unabhängig vom Alter der Kinder.
Der Kurs unterstützt Eltern dabei, ihre eigene Belastung besser zu verstehen und einzuordnen, emotionale Herausforderungen (z. B. Erschöpfung, Schuldgefühle) zu verarbeiten, ihre mentale Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken,
alltagstaugliche Strategien zur Stressregulation zu entwickeln und wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu finden.
Im Mittelpunkt stehen Eltern und ihre psychische Gesundheit. Die Veranstaltungen bieten Raum für Austausch, Selbstreflexion und praktische Impulse zur Entlastung.
Eine Beratung zu den Behinderungen oder Erkrankungen der Kinder sowie Pflegeberatung sind nicht Bestandteil des Kurses.
Inhaltiche Schwerpunkte:
Psychoedukation (Verstehen von Stress, Emotionen und Dynamiken) durch kurze fachliche Impulse mit dialogischer Gestaltung
angeleitete, achtsamkeitsbasierte Übungen (zur direkten Entlastung)
Reflexion & Austausch (Erkennen eigener Muster)
individuelle Bedürfnisorientierung (Anpassung an aktuelle Themen der Teilnehmenden)
alltagstaugliche Transferübungen
Die Veranstaltungen sind unabhängig voneinander und nur einzeln buchbar.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 09. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
1 Samstag • 09. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 2
- Samstag, 09. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
2 Samstag • 09. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 3
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
3 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 4
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
4 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 5
- Montag, 18. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
5 Montag • 18. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 6
- Montag, 18. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
6 Montag • 18. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 7
- Samstag, 30. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
7 Samstag • 30. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 8
- Samstag, 30. Januar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
8 Samstag • 30. Januar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 9
- Montag, 08. Februar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
9 Montag • 08. Februar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23 -
- 10
- Montag, 08. Februar 2027
- 10:00 – 14:00 Uhr
- 23
10 Montag • 08. Februar 2027 • 10:00 – 14:00 Uhr 23
Alternativkurse ( 5 )
Den Ausnahmealltag bewältigen -
eine 5-teilige Workshopreihe für Eltern von Kindern mit Behinderungen, chronischen Erkrankungen oder neurodivergenten Entwicklungsprofilen (z. B. ADHS, Autismus), unabhängig vom Alter der Kinder.
Der Kurs unterstützt Eltern dabei, ihre eigene Belastung besser zu verstehen und einzuordnen, emotionale Herausforderungen (z. B. Erschöpfung, Schuldgefühle) zu verarbeiten, ihre mentale Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken,
alltagstaugliche Strategien zur Stressregulation zu entwickeln und wieder mehr Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu finden.
Im Mittelpunkt stehen Eltern und ihre psychische Gesundheit. Die Veranstaltungen bieten Raum für Austausch, Selbstreflexion und praktische Impulse zur Entlastung.
Eine Beratung zu den Behinderungen oder Erkrankungen der Kinder sowie Pflegeberatung sind nicht Bestandteil des Kurses.
Inhaltiche Schwerpunkte:
Psychoedukation (Verstehen von Stress, Emotionen und Dynamiken) durch kurze fachliche Impulse mit dialogischer Gestaltung
angeleitete, achtsamkeitsbasierte Übungen (zur direkten Entlastung)
Reflexion & Austausch (Erkennen eigener Muster)
individuelle Bedürfnisorientierung (Anpassung an aktuelle Themen der Teilnehmenden)
alltagstaugliche Transferübungen
Die Veranstaltungen sind unabhängig voneinander und nur einzeln buchbar.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: 27W03410
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StartSa. 09.01.2027
10:00 UhrEndeMo. 08.02.2027
14:00 Uhr - Geschäftsstelle: Wurzen
-
Wurzen, VHSLüptitzer Str. 223
